Zdrowe ciało: Blog poświęcony zdrowemu odżywianiu oraz aktywnemu wypoczynkowi, artykuły z poradami na temat zdrowego stylu życia, piramida żywieniowa

Niepłodność.

Niepłodność jest zaburzeniem płodności, należącym do grupy chorób cywilizacyjnych, które z roku na rok dotyka coraz więcej zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Niepłodność diagnozowana jest zazwyczaj po roku regularnego starania się o dziecko bez pożądanego efektu.

Przyczyn tego typu zaburzeń jest wiele. Najcięższą formą niepłodności jest tak zwana niepłodność całkowita, czyli bezpłodność. Spowodowana jest ona wadami wrodzonymi takimi jak brak macicy, jajowodów czy jajników. Niepłodność całkowitą mogą powodować także  przebyte choroby lub zabiegi chirurgiczne, po których powstały zrosty. U mężczyzn przyczyną bezpłodności jest wrodzony lub nabyty brak jąder. Obok niepłodności całkowitej wyróżnia się również niepłodność względną. Występuje ona, gdy zaburzenie płodności spowodowane jest przyczynami czasowymi takimi jak endometrioza czy choroby przejściowe. More »

Turystyka w południowej Polcse

Południowa Polska słynie z wielu ciekawych miejsc, które warto jest odwiedzić, gdyż dostarczają ogromną ilość wrażeń i niezapomnianych wspomnień, do których można wracać latami. Najciekawszymi jednak lokalizacjami są oczywiście Małopolska i Śląsk z Krakowem i Katowicami na czele, które posiadają tyle atrakcji, że niełatwo jest dokonać właściwego wyboru, co do miejsc, które warto jest odwiedzić – może zdarzyć się, że pominiemy któreś z ważniejszych. More »

Do czego ci lucerna?

suplementy-diety-10Jesz po to żeby zaspokoić uczucie głodu i dać organizmowi wszystkie składniki odżywcze konieczne dla jego poprawnego funkcjonowania. Teraz coraz częściej mówi się o schorzeniach, którym można zapobiegać za pomocą prawidłowo złożonej diety.Oto kilka rad i parę przykładów prawidłowych składników diety które warto wypróbować. Zdrowe odżywianie może być łatwiejsze. Wspaniałą rośliną którą trzeba spróbować jest lucerna. Wspomaga leczenie wzdęć, wrzodów i innych zaburzeniach trawienia z pewnością dlatego, iż również jak surowa kapusta, w składzie ma witaminę U. Lucerna pomaga w leczeniu ostrego i przewlekłe zapalenia prostaty, redukuje również dolegliwości reumatyczne.Żeby zredukować ciągły stres wystarczy spożywać takie składniki jak: maliny, borówki czy też papryka. Sekret tkwi w składniku mineralnym znajdującym się w warzywach i owocach– magnezie. Koii on zszargane nerwy, chroni do tego układ nerwowy. Co więcej co czwarta witamina wzmacnia nasz układ nerwowy.Witamina e, chroni np. przed agresywnymi wiązkami tlenowymi, które atakują komórki w mózgu. Witaminy z grupy B oddziałują korzystnie na zmniejszenie stresu i na lepsze samopoczucie. Schorzenia układu sercowego, takie jak miażdżyca czy choroba niedokrwienia serca, często rozwijają się u osób, których w sposobie odżywiania znajdują się tłuszcze pochodzenia zwierzęcego i cholesterol. Zdrowe odżywianie jednak nie polega na całkowitym wyeliminowaniu składników takich jak kiełbasa, smalec czy ser żółty ale na ich redukcji. Powinniśmy natomiast jeść dużo ryb i tłuszczów pochodzenia roślinnego.

Co mają w sobie kwasy omega-3

suplementy-diety-11Do niedawna twierdzono, iż jedynie chemicznymi tabletkami można efektywnie obniżyć poziom złego cholesterolu. Najnowsze badania wykazały iż właściwa dieta wraz z środkami roślinno- mineralnymi bardzo dobrze obniża zły cholesterol.Równie istotny jak ogólny stan cholesterolu, jest proporcja tzw. „złego” LDL, do „dobrego” HDL. Im więcej tego dobrego tym rzecz jasna lepiej.Przyczyny zwiększające poziomzłego cholesterolu: palenie papierosów, picie kawy, nerwy,środki antykoncepcyjne, zła dieta, niedobór More »

Aloes na codzień

Szampon normalizujący Aloe Vera Intensive z linii Herbatint został stworzony z myślą o włosach łamliwych, przesuszonych i po farbowaniu. Skutecznie je odżywia, regeneruje, dodaje intrygującego blasku.

Szampon Aloe Vera Intensive zawiera naturalne i łagodne składniki myjące oraz pielęgnujące, w tym oczywiście wyciąg z aloesu. Nie znajdziemy w nim parabenów, czy SLS. Kosmetyk oczyszcza skórę głowy i reguluje wydzielanie sebum. Hamuje również utlenianie włosów po koloryzacji. Pojemność 260 ml. Cena ok. 28 zł

Historia firmy ANTICA ERBORISTERIA i farb  HERBATINT

Początki sięgają aż cztery pokolenia wstecz. Wtedy powstały pierwsze receptury naszych kosmetyków oparte na ekstraktach z ziół i innych dobroczynnych roślin. Zostały opracowane na użytek własny, przez włoskiego szlachcica, studenta nauk przyrodniczych. Te wyjątkowe receptury były przekazywane z pokolenia na pokolenie, a wytworzone w oparciu o nie produkty stosowano wyłącznie w zamkniętym gronie rodzinnym. More »

Skuteczna psychoterapia

Problemy rodzinne, zawodowe i sercowe są wystarczającym powodem, aby skorzystać z pomocy psychologa i wziąć udział w psychoterapii. To wspaniała szansa na konfrontację ze swoimi prawdziwymi słabościami.

Każda chwila jest odpowiednia, żeby udać się na konsultację do specjalisty. Na Zachodzie niemalże każdy mieszkaniec odwiedza psychologa ze swoimi strapieniami, by oczyścić swój zapracowany umysł.

Istnieje wiele gabinetów prowadzących psychoterapie, przy selekcji najlepiej kierować się niewielką odległością od miejsca zamieszkania. Wystarczy wpisać w wyszukiwarce: psycholog Poznań, a wyskoczy nam mnóstwo interesujących ofert.

Brak akceptacji otoczenia ze względu na nasz wygląd, problemy rodzinne czy niski status społeczny są częstą przyczyną odseparowania się od świata zewnętrznego i załamań nerwowych. More »

Czym jest bielizna dla kobiet?

Kobieta jest najbardziej tajemniczą istotą, jaka kiedykolwiek stąpała po Ziemi. Swą naturą powabem i wdziękiem zwala z nóg niejednego mężczyznę, który nie oparł się nieraz wojnie, chorobie czy bólowi fizycznemu. Jak to jest, że coś na pozór delikatnego i ulotnego, potrafi w rzeczyw More »